L’instant présent est la première étape à tout cheminement intérieur car seul le présent est réel. Tout le reste est mémoires ou projections, c’est à dire correspond à des processus mentaux. Seul le présent permet d’échapper au mental. Et ce dernier est l’obstacle majeur à tout cheminement intérieur car il déforme tout et nous coupe de la Vie elle-même. C’est uniquement dans l’instant présent que se réalise les intentions, que se dénoue les souffrances, que s’expérimente le bonheur.