D’une centaine façon toute personne qui se pose profondément des questions sur elle-même et sur le sens de la vie ou qui tente simplement d’Être est en chemin. Mais a quel moment cette personne commence elle à échapper réellement à l’illusion de son mental et des phénomènes ? Pour savoir si le chemin spirituel que nous empruntons n’est plus dans l’illusion il existe 2 clés essentielles pour en attester. Il s’agit de la clé de l’attention et de la clé des états intérieurs.
Le corps et la vie sont constamment en mouvement. Même dans l’immobilité physique il y a de très fins mouvements ou flux qui sont perceptibles dans la sensation. Pourtant entrer dans une voie spirituelle se fait grâce à la rencontre d’un profond silence intérieur et d’une immobilité trés particulière en soi. La révélation d’une Présence ouvre la conscience au monde et à l’Infini en mème temps. Alors se pose rapidement la question de l’ajustement de la Présence au cœur du mouvement de la vie quotidienne. Car c’est tout l’enjeu d’un cheminement spirituel que d’intégrer la Présence dans son quotidien. Pour qu’au final il y ai réellement qu’ Unité, continue et stable.
Nous allons voir que certaines approches des mouvements peuvent tout à la fois révéler la profondeur de la Présence et aussi permettre à celle ci de se déployer dans le tourbillon des activités du quotidien.
En pratique, dans un véritable cheminement, un équilibre intérieur va s’ajuster.Il s’agit d’une habitude de placement de son attention qui va impliquer un ou plusieurs ressentis du corps. Cet équilibre intérieur devient la base de notre rapport spirituel au monde. Il révèle ce qui en nous a le plus de valeur ou nous permet d'y accéder. Il devient notre nouvelle façon d’embrasser le monde, il devient le miroir de notre Être.
Comment intégrer la Présence à notre quotidien ? Comment bien articuler notre méditation et notre pratique quotidienne ? Est il possible de vivre une Plénitude dans le quotidien ? Peut-on, en dehors de la méditation, accéder à une Présence à soi au sein même de notre vie ?
Cette question ne saurait être résolue par une « simple » continuité d’une recherche de la Présence entre méditation assise et Pleine Présence dans l’action du quotidien. Cela ne marche pas bien.
Il y a de vrais mystères dans les réalités spirituelles. Chercher à trop simplifier mentalement la relation homme, cosmos et Divin est source de difficultés sur le Chemin. Il est important de rester ouvert à tous les possibles. Je vous invite à découvrir pourquoi et comment avoir une pratique différente dans la méditation et le quotidien pour que la pleine Présence investisse notre vie dans tous ses aspects.
Un enseignement spirituel libre est une parole et un guide. Ce n’est ni un dogme, ni une leçon de morale, ni un cloître. Les vérités les plus profondes sont celles que l’on découvre ou vérifie par soi-même. L’obéissance et la dévotion n’ont de place que par rapport à ce qui est Pleine Lumière en nous mème. Et c’est dans ce cadre que l’enseignement spirituel libre a une importance toute particulière qui est mal comprise de nos jours. Cheminer vers L’Être, la Conscience Infinie, et la Plénitude de l’instant est plus que jamais une opportunité qui changera notre vie et peut être le monde. Au delà des à priori et des fakes, je vous explique ce qu’un enseignement spirituel libre peut nous offrir.
La question des moyens en spiritualité mérite d’être considérée avec grande attention. Si l’on est un chercheur sérieux il est probable que nous ayons déjà opté pour une vision de la spiritualité : Pleine conscience, Non dualité, 4eme voie, Tantrisme … Et à chacune de ces voies correspond souvent une catégorie de moyens bien particuliers. Mais si maintenant nous nous attachions à regarder uniquement les moyens, sans autre considération que celle de cheminer toujours plus avant, ou de réaliser toujours plus l’Absolu. Alors, nous nous ouvrons les portes à tous les possibles. Non pas dans un élan de vouloir goûter à tout, mais plutôt celui de trouver le juste moyen qui débloquera et dévoilera en nous un aspect mystérieux de ce que nous somme en réalité et en potentiel.
Même si d’une certaine façon la Réalité Absolue est déjà présente en nous, de même que la conscience infinie, pouvons nous affirmer que nous sommes déjà éveillés ?
L’Éveil spirituel est une révolution intérieure. C’est plus qu’une révélation, c’est une transmutation de « nous même ». « Nous » devient différent dans notre compréhension, notre perception et notre façon d’être. L’Éveil peut être une expérience fugace ou l’entrée dans une Autre Vie qui se dévoile progressivement. Il y a plusieurs réalités à l’expérience d’Éveil comme le montrent les témoignages si divers de ceux qui en ont vécu un. Cela s’explique par le fait qu’il existent plusieurs types d’Éveils.
L’Éveil est souvent présenté comme étant notre nature profonde et de cette hypothèse résulte forcement la question de savoir si nous ne sommes pas alors déjà naturellement éveillé mais sans le savoir ?
L’instant présent est le socle sans lequel aucune quête spirituelle ne saurait être menée. Pourtant nous sommes la plupart du temps happés soit par nos souvenirs soit par nos attentes et appréhensions du futur. Et c’est le passé qui est toujours à l'origine de tous ces traquenards qui naissent dans le mental, car mêmes nos projets dans le futur reposent sur la mémoire du passé qui a formaté nos attentes. Le passé se pare d'un vernis de nostalgie agréable pourtant il est la source d'une grande partie de nos souffrances actuelles. Se libérer du passé devrait donc être un objectif majeur dans la vie du chercheur spirituel. Comment aborder cette libération ? Je vous explique.
Le terme « présence » est souvent relié par les enseignants actuels à la notion de Divin, d’Absolu, de Conscience infinie. Pourtant, en pratique, ce n’est pas toujours le cas. Sans nul doute, la présence qualifie un état intérieur spécial que l’on peut remarquer chez l’enseignant. Mais la reconnaissance de cet état est trop souvent confuse dans l’esprit des chercheurs spirituels. Ce qui est en cause c’est la pluralité de ces formes de présence car en vérité le terme « présence » qualifie simplement une forme de conscience particulière. Ors nous pouvons être conscient de différents plans en nous-même (le physique, l’énergétique, l’astral et l’Absolu). Et c’est justement ces plans qui vont déterminer la nature de cette conscience, son potentiel et ses limites sur le plan de la réalisation spirituelle. Je vous explique.
Le corps joue un rôle très important dans un cheminement spirituel. Pourtant il est difficile de comprendre quelle est sa juste place pour que puisse s’opérer en nous une véritable réalisation spirituelle. L’expérience de la Présence peut sembler parfois nous affranchir totalement du corps par le fait d’une ouverture à un champs de Conscience infini, Témoin ultime. Pour autant, le corps restera un obstacle ou un poids mort tant que nous ne l’aurons pas intégrer dans notre pratique. Trois étapes sont nécessaires dans une quête intérieure pour réussir à transmuter le corps-obstacle en corps-soutien : acceptation, dépassement et intégration. Ces étapes sont des préparatifs essentiels pour découvrir et approfondir la Présence. Je vous explique tout cela.
Comment se passe le cheminement spirituel ? Quel est le bateau qui nous fera traverser vers l’Autre rive ?
Avant même de discuter de techniques spirituelles se posent 2 questions : faut-il « faire » quelque chose ou cela se fait-il tout seul ? Qu’est-ce que ce « faire » ?
La notion d’effort intérieur est au cœur du processus de réalisation spirituelle. C’est la question fondamentale d’une pratique spirituelle. Quel est donc l’outil le plus pertinent pour approcher la Pleine Conscience, la Présence, le Soi, le Témoin silencieux, l’Absolu, le Divin ? Effort ou non-effort. L’effort et le non-effort s’opposent-ils ? Sont-ils complémentaires ? Je vous explique tout cela.
Le questionnement du « qui suis-je ? » est une étape fondamentale du processus humain. Car notre identité est, sans que nous puissions en avoir pleinement conscience, au cœur même de chacune de nos actions et paroles. Ici nous abordons la question d’un point de vue spirituel. Savoir, in fine, ce qu’il y a derrière ce « moi » que nous agitons comme un étendard à chaque instant. S’agit-il d’une âme, d’un esprit, d’un cerveau ? En abordant la question sur un plan spirituel et expérimental, peut alors se dévoiler cette révélation qu’il s’agit de conscience. Je vous explique tout ça.
Découvrir un grand maître comme Salim Michaël, c’est plonger au cœur d’une source de Connaissances inédites et d’inspirations puissantes pour nous amener vers une véritable Présence à soi-même. C’est accéder à des outils pertinents pour nous guider et nous motiver sur le Chemin ardu vers le Samadhi, l’Infini, le Divin.
De nos jours, beaucoup de personnes se prétendent être un maître spirituel. Pour autant, très très peu le sont. Et parmi ceux qui le sont vraiment, rares sont ceux qui peuvent réellement nous enseigner le chemin pour parvenir à la même réalisation qu’eux. Salim Michaël avait cette capacité d’enseignement exceptionnelle.
Notre monde contemporain est source de souffrance. Nous ne pouvons changer les autres (sauf par la violence) mais nous pouvons nous transformer et opérer la seule révolution qui changera le monde en quelque chose de plus beau. La révolution intérieure. Le premier degré d’un véritable retournement intérieur est l’enracinement dans l’instant présent, la présence à ce qui est là.
Cette méthode est une première étape à une transformation intérieure véritable. Elle permet de se désengluer des effets néfastes du mental, du stress et des sollicitations excessives de notre environnement. La pratiquer sérieusement est une réelle aide pour toucher à une présence à ce qui nous entoure, une pleine conscience de l’instant.
L’observation de soi, d’un point de vue spirituel, est à la fois une technique (un moyen) et une réalisation intérieure (un résultat). Cela signifie que l’observation de soi peut soit être abordé intentionnellement dans un travail spirituel soit se révéler spontanément au décours d’une pratique de Présence. L’observation de soi est donc un indispensable à comprendre pour celui et celle qui cherchent à s’immerger dans la Présence. La réalité fondamentale derrière ces constats est que l’Observateur en nous-même est un aspect de notre nature spirituelle, en lien avec la Présence. Je vous explique tout cela.
L’observation de soi-même est une technique simple et puissante qui est utilisée à des fins psychologiques ou spirituelles. Il s’agit de s’observer intérieurement pour voir ce qui se passe en son fort intérieur, sans jugement. L’observation de soi-même a pour unique but de révéler de façon directe ce qui est en nous, sans chercher à changer quoi que ce soit. Voir ce qui est, dans la neutralité d‘un pur regard. Cette observation de soi-même a un lien direct avec la conscience et de ce fait permet d’agir sur elle et de révéler ses potentiels les plus profonds. Je vous explique cela.
Sur le Chemin spirituel, il existe de nombreuse techniques pour nous aider à comprendre et à réaliser l’Infini, l’Absolu en nous-même. Il existe de multiples formes pour nous guider vers l’Essentiel, le Divin. Aujourd’hui, je vous parle de la méthode de l’Axe intérieur. L’axe intérieur est une ligne énergétique qui traverse notre corps et qui est reliée à notre sensation de verticalité. C’est notre fil à plomb intérieur. L’axe intérieur s’inscrit progressivement en nous, à mesure que nous cherchons à vivre en conscience. C’est lui qui, en germe, participe au ressenti d’une inscription Pleine : ici et maintenant, les pieds dans la terre et la tête dans le ciel.
Quelle place donner à la thérapie, aux soins, dans une pratique spirituelle ? Quand on s’embarque dans une quête spirituelle, la plupart du temps, quelque chose en nous souffre. Le corps, l’esprit et les émotions portent la trace d’événements douloureux plus ou moins oubliés. Il s’agit souvent de blessures de notre enfance. Parfois, nous abritons en notre sein un certain nombre de dysfonctionnements qui nous éprouvent. De ce fait, généralement, les démarches thérapeutiques et spirituelles émergent conjointement chez l’être humain en recherche intérieure. L’apaisement et le bonheur concernent tout à la fois la thérapie et le Cheminement spirituel. Alors tout un ensemble de questions se posent :
Pouvons-nous faire l’impasse d’une thérapie ? Est-il facile de bien distinguer une pratique de soin d’une pratique spirituelle pour éviter de se leurrer ? Quels sont les champs d’action de l’une et de l’autre ? Y a-t-il une interpénétration parfois ? Je vous explique tout cela.
La question de l’intellect est essentielle dans une recherche spirituelle. Sans que nous ne le réalisions l’intellect peut devenir un obstacle à la réussite de notre but spirituel. En effet l’intellect peut être un poids mort qui nous empêche de franchir certaines portes. Je vous explique pourquoi et pour quelles portes.
L’intellect, de nos jours, nous façonne complètement sans que nous ne le réalisions. De ce fait, nous ne pouvons pas faire autrement qu’aborder la Voie avec notre intellect. Il nous faut donc savoir jusqu’où l’intellect nous aide et à partir de quand il devient un problème. Comprendre la place de l’intellect dans une recherche spirituelle est donc essentiel. Pour ne pas se leurrer et surtout pour obtenir des résultats. Je vous explique et vous donne des pistes pour y arriver.
Notre monde intérieur est déséquilibré par la trop grande importance de l’intellect en nous. L’excès de l’intellect nous empêche de réaliser pleinement l’ensemble de nos potentiels humains. Notamment celui de se sentir réellement relié aux autres, à la nature, et co-responsables de ce lien. Mais aussi d’être heureux et comblé dans la simplicité. Ou encore d’accepter de se laisser traverser pour Être et créer. L’excès de l’intellect est source, en nous-même, de frustration et de mésentente car il est un obstacle à notre compréhension de la Vie. Je vous explique pourquoi et vous donne un outil pour commencer à rééquilibrer cela en vous-même.
Le monde moderne marche la tête à l’envers. Une des principales causes à cela, est que la société a un système déséquilibré. L’intellect tend à plomber ses mécanismes, perturbant par ce fait, notre vie, et notre vision.
L’intellect est au cœur de l’aménagement quotidien de la société. L’intellect imprègne tellement la vie moderne dans tous ses aspects qu’il est devenu presque invisible à nos yeux. Pour autant il est essentiel de comprendre ce que cela implique. Je vous aide à voir ce qu’il en est.
Le maître intérieur est une notion importante au début d’un cheminement car il peut impulser le désir d’un retournement intérieur. Mais la question du maitre intérieur est très subtile car elle est à cheval entre le monde duel auquel participe le cheminement (et donc le maitre) et le monde du Un où tout maitre disparait d’une certaine façon.
La notion de vacuité regroupe tout un ensemble d’expériences et de réalités spirituelles. Il est important de comprendre ce que cela implique car la vacuité est au cœur de Visions et réalisations essentielles quelque soit la Voie choisie.
L’instant présent est la première étape à tout cheminement intérieur car seul le présent est réel. Tout le reste est mémoires ou projections, c’est à dire correspond à des processus mentaux. Seul le présent permet d’échapper au mental. Et ce dernier est l’obstacle majeur à tout cheminement intérieur car il déforme tout et nous coupe de la Vie elle-même. C’est uniquement dans l’instant présent que se réalise les intentions, que se dénoue les souffrances, que s’expérimente le bonheur.
3 axes pour 3 ateliers. L’exploration de son monde intérieur nécessite des angles de vue différents pour que se dévoilent les mystères de notre réalité. Ces 3 ateliers permettent d’apprendre à échapper à l’emprise du mental puis à accéder à une Présence, source de bienveillance, de Clarté et d’unité.
Il y a trois voies spirituelles distinctes qui mènent à trois réalités différentes. Mais ces réalités vues depuis la condition humaine ordinaire semblent se ressembler beaucoup. D’où la confusion. Pour comprendre cela la notion de trinité est d'une grande aide.
Ce qui va être exposé peut sembler étrange voir dérangeant car rarement proposé en ces termes. Je vous propose un chemin pour comprendre pourquoi la façon habituelle de se concevoir comme un individu réel, c’est à dire une entité avec des caractéristiques définies et stables vous définissant, est illusoire. Il y a deux points importants à intégrer pour qu’une compréhension juste émerge : cela concerne les mondes et les consciences.
L’attention est l’alpha et l’oméga de tout cheminement ou dévoilement spirituel. L’attention est ce qui détermine notre façon de percevoir, comprendre et vivre chaque expérience, chaque réalité de l’instant. L'attention a 4 degrés d’approfondissement qu’il est important de connaitre pour s’ouvrir à l’ensemble de nos potentiels intérieurs.
Au début, souvent, il y a un questionnement, des lectures, des visionnages. Comment sortir du poids du mental, de la dualité ? Comment être dans l’instant présent ? Qui suis je ? Comment vivre le Divin ? Comment vivre dans le cœur ? Cette phase de préparation est importante. Elle permet de se déconditionner d’un certains nombre d’apriori véhiculés par l’éducation, la culture. Le chemin, lui, commence avec notre réponse intérieure
Mode d'emploi pour la page de mon site stephanemorellemeditation en lien avec l'enseignement que je partage
Les trois phases d’un cheminement spirituel