L’observation de soi-même est une technique simple et puissante qui est utilisée à des fins psychologiques ou spirituelles. Il s’agit de s’observer intérieurement pour voir ce qui se passe en son fort intérieur, sans jugement. L’observation de soi-même a pour unique but de révéler de façon directe ce qui est en nous, sans chercher à changer quoi que ce soit. Voir ce qui est, dans la neutralité d‘un pur regard. Cette observation de soi-même a un lien direct avec la conscience et de ce fait permet d’agir sur elle et de révéler ses potentiels les plus profonds. Je vous explique cela.